Ta hensyn til kroppen din
Som helsepersonell har man lært hvordan man skal løfte riktig for å unngå skader, men det er ikke alltid like lett å håndheve. Alle som håndterer fysisk funksjonshemmede i hverdagen bør:
- Unngå tunge løft så langt det lar seg gjøre.
- Bruke hjelpemidler i form av løfteandordninger dersom du skal løfte noe tungt eller uhåndterlig hyppig.
- Unngå bæring i trapp.
- Unngå løft i sittende stilling.
- Vurdere vekt og helning før man skyver en pasient i rullestol eller vogn. Prøv å begrense antall start, stopp og retningsendringer da dette er ekstra belastende for deg.
- Les arbeidstilsynets vurderingsmodell for din type arbeid. Her kan du lære hvordan du tar vare på kroppen din i en fysisk krevende jobb.
- Redusér belastningen med hjelpemidler!
Bruk hjelpemidler!
På institusjon og hjemme bruker man gjerne ulike former for heiser når man skal løfte eller flytte brukere. Men hva gjør man hvis man skal ut på tur med en fysisk passiv bruker?
Ut på tur!
Manuell og elektrisk rullestol fungerer utmerket på jevnt gulv, men har større problemer i møte med grus, jord, fortauskanter, røtter, gress og snø. De små hjulene foran på rullestolen vil grave seg ned og sette seg fast, og du som hjelper vil få en svært tung jobb.
Bytt fremkomstmiddel. For en passiv bruker vil det være aller mest hensiktsmessig å bruke en terrengvogn på tur, enten det er på fjellet, på fortauet eller på et kjøpesenter.
En god terrengvogn gjør turopplevelsen bedre både for bruker og hjelper. Vognen vil være avlastende for den som går bak og sørge for riktig ergonomi. Det vil være langt lettere å skyve en terrengvogn enn en rullestol, og den vil ha bedre fremkommelighet på grunn av store og sporete hjul. Den vil være trygg og stabil på grunn av et fornuftig tyngdepunkt, og den vil ha mye bedre demping enn en rullestol. Den har ofte mange tilpasningsmuligheter som gir brukeren den støtten han eller hun trenger. Den kan også justeres i høyde og vinkler og ha ulike typer tilbehør etter behov.
En god terrengvogn har:
- Store og sporete hjul.
- Tre eller fire hjul. Noen opplever fire hjul som mer stabilt, mens tre hjul oppleves mer fleksibelt og brukervennlig.
- Hjulet/hjulene foran må ha muligheten til å være både svingbart/svingbare og fastmontert, og man bør kunne bytte mellom disse to raskt og enkelt.
- Tyngdepunkt på midten av vognen for ekstra god stabilitet og trygghet.
- God demping som kan justeres etter brukervekt.
- Mulighet for bruk av belter og seler for at brukeren skal kunne sitte optimalt.
- Kan justeres i høyden for å ivareta hjelperens ergonomi.
- Forlengbar kjørebøyle for å ivareta hjelperens ergonomi.
- Mulighet til å justere brukerens sittevinkel. Her er det en fordel om man kan velge en aktiv eller hvilende posisjon.
- Et putesett som gjør at man kan tilpasse vognen etter brukerens størrelse, samt behov for støtte og posisjonering.
- Fotplater som er justerbare både i vinkel og høyde.
- Antitipp, kjørebrems og parkeringsbrems, samt essensielt tilbehør som myggnetting og regntrekk.
- Mulighet for sykkeladapter slik at vognen kan brukes som sykkelvogn.
- Hjelpemotor med god rekkevidde og lading i nedoverbakker.
Hjelpemotor er nøkkelen til god ergonomi
Terrengvogner kan leveres med hjelpemotor, hvilket er genialt uansett brukervekt. I tilfeller der brukeren er tung vil det være helt nødvendig med hjelpemotor når man er på tur, men det handler også om å spare energi der man kan i hverdagen, selv når brukeren er lett.
Hjelpemotoren vil ikke bare gjøre det lettere for den som skyver, men fremkommeligheten vil bli enda bedre da motoren kan gi en liten dytt over steiner og røtter man vanligvis ikke ville klart å passere. Har man en hjelpemotor som lader i nedoverbakker vil rekkevidden bli lenger.
Kort oppsummert vil en terrengvogn gjøre turen til en god opplevelse for både bruker og hjelper, enten det er en liten trilletur langs fortauet, en tur på kjøpesenteret eller en skogstur.
Vi har to terrengvogner med hjelpemotor:
Kangoo har tre hjul mens KFN har fire. Trykk deg inn på hver av dem for å finne ut hvilken som passer dine behov. Har du spørsmål eller ønsker mer informasjon, kontakt fagkonsulenten i ditt distrikt.
På vår YouTube-kanal finner du demonstrasjonsfilmer, tips og triks om våre produkter, deriblant vogner:
